管理好心情，才能处理好事情

——记同乐主力学校开展《班主任压力与情绪管理》讲座

为提升班主任在工作中的幸福指数，缓解在班级管理中的压力，2016年11月1日下午3时，我校有幸诚邀到了龙岗区名师型校长余粤，到我校开展《班主任压力与情绪管理》讲座分享会。

讲座伊始，余校长与听会老师频繁互动，了解了情绪是如何产生的。并且结合生活实例，巧妙地让老师们明白：情绪受信念的影响。于是，余校长从植入信念开始，出示了人生积极信念十二条，让在座的老师充分认识压力，并且还在现场亲自示范减压方法。老师们纷纷效仿，在轻音乐的伴随下，享受着这轻松的一刻。

这次讲座，让老师们在轻松愉悦的氛围中缓解压力，身心得到了久违的放松。余校长表示，作为教师，我们在教学中要营造轻松愉悦的氛围，对待事情，要有正确的态度，只有如此，才能提升班主任的幸福指数。